La preparazione fisica basket è un percorso di allenamento specificamente orientato alle caratteristiche atletiche richieste dalla pallacanestro.
Il lavoro viene sviluppato attraverso esercizi dedicati a forza, rapidità, esplosività, agilità, coordinazione, resistenza e stabilità, con particolare attenzione ai movimenti che caratterizzano il gioco.
L’obiettivo è costruire una migliore condizione atletica e fornire al giocatore una base fisica adeguata a supportare allenamenti e partite.
Il corso rappresenta quindi un complemento al lavoro tecnico svolto sul campo ed è rivolto agli atleti che desiderano dedicare maggiore attenzione alla propria preparazione fisica.
